Dlaczego to takie ważne?

Warto przypomnieć kilka faktów dotyczących promieniowania słonecznego.
Promieniowanie UVA operuje cały rok i stanowi 95% całego promieniowania ultrafioletowego. UVB to tylko 5%.

Zapominamy, że promieniowanie słoneczne dociera do nas nie tylko wtedy, gdy jest słoneczny dzień. Stąd mylne wrażenie, że przed działaniem słońca powinniśmy się chronić tylko w dni słoneczne lub będąc na plaży.

Które promieniowanie jest bardziej niebezpieczne?

Ze względu na panujące stereotypy, najbardziej boimy się promieniowania UVB (burning, czyli poparzenie), ponieważ to ono powoduje zaczerwienie i w efekcie poparzenie, czyli efekty widoczne natychmiast. 

Tymczasem najbardziej niebezpieczne jest promieniowanie UVA, (aging, starzenie się). Potrafi głęboko wnikać w skórę. Jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry, fotostarzenia.

UVA przenika przez chmury, szyby okienne czy samochodowe, zatem  siedząc w nasłonecznionym pokoju czy samochodzie, w pochmurny dzień latem czy zimą jesteśmy narażeni na taką samą dawkę promieni UVA.

UVA stanowi 95% całego promieniowania UV docierającego do Ziemi!

Sunscreen czyli filtr przeciwsłoneczny jest nam dobrze znany, ale co to jest cloudscreen? Filtr na zachmurzenie?

Wreszcie słońce nie świeci, nie trzeba stosować kremu z filtrami. Nic bardziej mylnego. Skoro nie chcesz stosować sunscreen bo nie ma słońca, to zastosuj cloudscreen, ponieważ promieniowanie przenika również przez chmury. Pomyśl, że to ten sam krem, tylko w innym opakowaniu, ale jak sugestywnie na nas działa ;-)

Może wystarczy zmienić opakowanie? 

Codzienny rytuał screensun i screencloud.

Krem z filtrami przeciwsłonecznymi aplikuj jako ostatnią warstwę, przed wykonaniem makijażu. 
Wystarczy jeśli produkt z filtrami zaaplikujesz raz dziennie, rano, jak każdy tradycyjny krem dzienny.

Jak wspomagać ochronę przeciwsłoneczną?

Warto do pielęgnacji zarówna latem jak i zimą wprowadzić produkty, które mogą wzmocnić lub uzupełnić ochronę przeciwsłoneczną. Warto rozważyć naturalne filtry przeciwsłoneczne.

Naturalne filtry przeciwsłoneczne.

Wiele surowców pełni funkcję naturalnego filtra przeciwsłonecznego, absorbującego promieniowanie UVB oraz UVA. Są to oleje i ekstrakty, które wzmacniają ochronę skóry. Traktujemy jako dodatki zwiększające ochronę przeciwsłoneczną:

- olej z pestek malin 
- ekstrakt z czerwonych alg
- ekstrakt z owocu granatu
- ekstrakt z zielonej herbaty
- ekstrakt z rozmarynu

Warto wiedzieć, że naturalne filtry w postaci olei czy ekstraktów mają swoje słabe strony. Nie można określić ich faktora SPF lub PPD (SPF to faktor, który określa wysokość ochrony przed promieniowaniem UVB; PPD określa wartość ochrony przed promieniami UVA).

Nie są one również w stanie samodzielnie zapewnić całkowitej ochrony przeciwsłonecznej podczas opalania.

Dieta, która zwiększa ochronę przeciwsłoneczną.

Kremy nawet z wysokim filtrem nie są w stanie zapewnić nam w 100% bezpiecznego opalania. 
Pamiętaj o odpowiedniej diecie, bogatej w witaminę C, E oraz karotenoidy. 
Zażywanie suplementów bogatych w te witaminy ochroni komórki przed działaniem wolnych rodników.